sangat haus, tanda dehidrasi???

Assalamualaikum semua... amacam puasa hari ne? letih, penat, haus? normallah, nama sudah puasa kan... lum lagi tanya kami ne ibu yg menyusu... setiap masa si baby mau df je sblm ibu pg kerja... Syukurlah puasa kali ne berjalan lancar, x macam 2tahun lepas... 2x ramadhan sy mengandungkan putera puteri comel saya.. mmg seringkali skip puasa sbb mmg xlarat sgt. makan sudahla x cukup seimbang, vitamin ke, suplemen ke, semuala saya malas makan..hihik... kalau nak tau napa sy lebih kuat, cergas & bertenaga puasa kali ne, kita sama2 hayati perkongsian Mommy Shidah di bawah;

sangat haus, tanda dehidrasi???

Selamat pagi semua!! Lena tido semalam?? dah solat subuh lom?? hehe. oklah, smlm sy ada cerita tentang performance drink shaklee kn?? igt lg x function nya apa? kalau lupa klik sini ye :)

since performance drink sgt berkaitan dengan dehidrasi, hari ni ummu umar nak kongsikan sebuah artikel yg mampu merungkaikan persoalan ttg dehidrasi. 

Ok, selalunya bila sebut dehidrasi, pasti kita fikir akan merasa haus yg amat atau berpeluh secara berlebuhan. Tapi betolke sekadar tu je?? Sebenarnya bnyk tanda lain dehidrasi yg perlu kita tahu. Dan sebahagian besar dari kita mungkin selalu mengalaminya.

Dehidrasi merupakan suatu keadaaan dimana tubuh kehilangan cairan yang melebihi jumlah yang masuk ke dalam tubuh. Air yang keluar dari sel tubuh kemudian keluar dari tubuh kita lebih banyak daripada jumlah air yang kita terima melalui minuman. Hilangnya cairan tubuh dapat disebabkan oleh berbagai hal, diantaranya :

• Demam, sakit kepala dan olahraga berlebihan
• Muntah, Diarrhea dan kencing yang meningkat akibat infeksi
• Penyakit seperti Diabetes
• Ketidakmampuan untuk mencari makanan dan minuman yang tepat (cth: orang cacat dan bayi)
• Gangguan kemampuan untuk minum (cth: seseorang dalam keadaan koma atau pada respirator atau bayi sakit yang tidak dapat menghisap botol)
• Tidak ada kesempatan untuk menyimpan air minum yang sehat
• Luka pada kulit, seperti luka terbakar atau luka ulser mulut,
• penyakit kulit yang parah atau infeksi (air hilang melalui kulit yang rusak)
   

Manusia kehilangan air setiap harinya dalam bentuk wap air dari respirasi dan perkumuhan yang dikeluarkan dalam bentuk keringat, urin, dan tinja. Selain air, garam juga akan turut kehilangan perkumuhan yang menyebabkan semakin tidak seimbang eletrolit dalam badan.  kehilangan terlalu banyak air, menyebabkan tubuh kita dapat menjadi tidak seimbang atau mengalami dehidrasi. Berikut beberapa kondisi yang menandakan bahawa kita telah mengalami dehidrasi :

• Haus berlebihan
• Mulut kering dan lidah membengkak
• Badan terasa lemah
• Pening, pitam
• Palpitasi (perasaan dengan jantung berdebar-debar dan berdegup kencang)
• Mudah bingung
• Lesu hingga menyebabkan pengsan
• Tidak mampu berpeluh
• Warna urine yang berubah : Jika urine  sangat kuning atau kuning, maknanya kita telah mengalami dehidrasi.

ha.. bahaya kan kalau badan dah dehydrate. Macam2 boleh timbul lepas tu. So, apa kata hindari diri kita dari dehidrasi dengan minum banyak air? atau jika rasa x mampu nak mengambil air yg banyak kerana berpuasa atau terlalu sibuk, apa kata anda cuba performance drink shaklee?? insya ALLAH tindakan mcm air isotonik yg lain malah lebih selamat tanpa gas dan gula berlebihan dan rasa oren yg sgt best! uihh..bancuh sejuk2 mmg marvellous! 

Haa...sudah bacakan...juga sangat sesuai untuk dihadiahkan kepada mereka yg bakal ke haji dan umrah, anak2 atlet, & kiata sekarang yg tgh berpuasa. Nak cuba? harga pun sgt special. Hubungi saya di 013-9867967 utk tempahan ye :)

atau pm laju2 di FB saya , Nor Ashikin Azahari

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease