_______________________________________________________________________________________________
"Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan aku berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia."

Khamis, 3 November 2016

Selamat tinggal, sayang.

Assalamualaikum. Rindu nak menulis sesuatu di sini tapi masih banyak tugas yang saya perlu dahulukan.

Hari ini hari terakhir kami bersama. Marah tanda sayang...tegur tanda kasih. tak pernah sekalipun kami seorang guru marah kerana benci.

Sabtu, 15 Oktober 2016

6 sebab tidur ibu hamil terganggu


Salam sejahtera buat semua. Di sini saya senaraikan 6 sebab mengapa tidur ibu hamil sering terganggu.


♦️1.Kerap buang air kecil

Boleh dikatakan setiap malam kerap terbangun dari tidur sebanyak 2 hingga 3 kali semata-mata nak pergi buang air kecil. Bila dah masuk trimester ketiga kandungan, tambah aktiflah pundi kencing ni.

Kenapa ibu mengandung kerap buang air kecil? sebabnya isipadu darah bertambah sebanyak 30% hingga 50% ketika hamil. Maka buah pinggang akan bekerja keras untuk menapis darah yang bertambah menyebabkan air kencing lebih banyak.

Tambahan lagi, saiz bayi dan rahim yang membesar akan menekan pundi kencing menyebabkan si ibu kerap membuang air kecil.

♦️2. Sukar Bernafas

Apabila rahim semakin membesar, keadaan sukar bernafas semasa tidur lebih terasa pada wanita hamil. Kenapa pernafasan agak sukar ketika mengandung? Ini kerana saiz rahim yang membesar akan mengambil lebih banyak ruang dalam abdomen kita sehingga menyebabkan diaphragm susah untuk berfungsi dengan baik.

♦️3. Denyutan Jantung Lebih Laju

Biasanya denyutan jantung di antara 70-80 denyutan seminit semasa tidak mengandung. Namun sekarang ini, ketika mengandung, denyutan jantung lebih laju ,melebihi 90 denyutan seminit. Kadang-kadang mencecah lebih 100 denyutan seminit.

Ketika baring, dapat merasakan denyutan jantung sendiri membuatkan rasa tidak selesa. Keadaan ini berlaku kerana jantung berdenyut lebih laju ketika hamil untuk mengepam darah ke seluruh badan.

♦️4. Kaki kejang dan Sakit Belakang

Kalau malam terutamanya ketika sejuk atau kepenatan, kadang-kadang, terbangun malam sebab kejang kaki. Sakit? Susah diungkapkan. Hanya Tuhan yang tahu.

Belakang pun cepat sakit juga, terutamanya jika baring melentang.

Keadaan ini disebabkan berat badan si ibu yang berlebihan menyebabkan otot kita bekerja keras untuk menampung beban yang meningkat selain daripada kekurangan kalsium dalam badan.

♦️5. Pedih Ulu hati dan Sembelit

Kadang-kadang, wanita hamil akan rasa pedih je kat bahagian dada atau perut terutamanya pada waktu malam. Kenapa? pedih ulu hati berlaku apabila kandungan isi dalam perut refluks atau patah balik ke esofagus.

Ketika hamil, sistem pencernaan dalam badan akan menjadi lemah dan makanan akan tinggal lebih lama dalam perut dan usus menyebabkan pedih ulu hati dan sembelit
Keadaan lebih teruk apabila rahim membesar dan menekan perut dan usus besar.

Oleh itu, cara nak mengelakkan ulu hati semasa hamil adalah jika tidur, boleh letak bantal di bahagian atas tubuh untuk elak refluks berlaku.

♦️6. Risau dan Kerap Bermimpi

Makin dekat nak bersalin, kita akan fikir yang bukan-bukan je, sampai kadang-kadang susah nak tidur. Antara perkara yang dirisaukan seperti kesempurnaan bayi dan proses kelahiran.

Penyelesaiannya, ibu boleh Cuba ostematrix shaklee.



Hanya RM 60 untuk kegunaan sebulan. InsyaAllah ibu akan tidur lena sepanjang malam.

Shikin, 0139867967


Rabu, 12 Oktober 2016

Tanda badan kekurangan vitamin

Sakit adalah satu tanda badan mula trigger yang ia kekurangan vitamin dan galian.



Ya kita makan 3 kali sehari tapi jika ia kurang khasiat dan tak memenuhi keperluan vitamin yang diperlukan oleh badan maka mula kita dapat tanda tidak sihat seperti:

✔ Sakit kepala
✔ Badan letih
✔ Selera makan terhadap manis bertambah
✔ Rambut gugur
✔ Hidung berdarah
✔ Gusi berdarah
✔ Susah tidur
✔ Susah bangun tidur

Ini adalah simpton bukan penyakit. Bila ia melarat barulah dinamakan penyakit.

Jika ada tanda-tanda ini terus dapatkan vitamin yang penting khususnya multivitamin. Kemudian ditambah dengan vitamin lain mengikut keperluan. Multivitamin ada semua vitamin tapi ia cuma bekalkan yang penting untuk kekal sihat.

Tanda awal ini perlu diatasi sebelum ia melarat. Jaga makan, jaga vitamin.

Have a wonderful Wednesday!

Kredit info:

Anisah Hussin
M Hanif M Halim

Isnin, 3 Oktober 2016

Landmark Study Shaklee

Landmark Study 





Kalau yang baru pertama kali dengar perkataan ni, ianya adalah sesuatu yang paling-paling merbahaya dan menakutkan tau.. 

Buktinya, tak ada company yang sanggup dan berani buat. Sebab, selain kos yang tinggi, risikonya pun sangat besar dan boleh jadi perangkap kepada diri sendiri.. Bahaya. 

So, sesiapa yang dah merancang untuk ada produk kesihatan sendiri.. janganlah cuba-cuba nak buat. Kos mahal tu dah satu hal, dia takkan backup kita langsung pun kalau hasil kajian tak memihak kepada owner produk.. Scary. 

Bahaya minyak HATI ikan

Assalamualaikum

Adakah anda pernah mengenali satu makanan tambahan kanak-kanak yang berlabel "COD LIVER OIL"? Bila diterjemahkan, ia ialah MINYAK HATI IKAN. Dan tahukah anda sebenarnya minyak hati ikan bukanlah suplemen yang sangat sesuai untuk kanak-kanak yang sedang membesar.

Hati adalah tempat pengumpulan dan perkumuhan sisa toksin dalam badan dan minyak daripada hati tersebut dijadikan sebagai suplemen tambahan kanak-kanak. Sesuai ke untuk mereka?

Ahad, 2 Oktober 2016

PROMOSI OKTOBER 2016!!!!!!!!!!

Assalamualaikum. Selamat datang Oktober 2016.

Promosi Shaklee bulan ini sangat mengujakan. Rasa nak lompat ke langit pun ada. Apa Shaklee offer? Set nak SLIM, nak tambah PICKUP OTAK, nak ANAK SIHAT, nak PERSEKITARAN BERSIH TANPA BAHAN KIMIA, nak TINGKATKAN IMMUNE BADAN. haaaaa macam-macam ada ne.

1. Omega Guard ( Beli 6 FREE 1 @ Beli 2 LESS 5%)




Minyak ikan tulen Shaklee yang membekalkan asid lemak Omega-3 untuk keperluan seisi keluarga termasuklah bayi dalam kandungan ibu, bayi yang menyusu, kanak-kanak, remaja, orang dewasa dan warga emas.

Manfaatnya terlalu banyak meliputi kesihatan jantung, kesihatan sendi, kecantikan kulit, kecerdasan otak, mengawal kolestrol, anti radang, mencegah strok, memelihara tekanan darah dan lain-lain.

Ahad, 4 September 2016

ReNEW Membership Shaklee

Relax jangan panik bila tiba-tiba Shaklee kata kena renew membership.
Kat jusco pun renew membership setiap tahun ya tak!
Ok meh hakak share langkah demi langkah untuk renew member itu.

SEDIKIT PERSOLAN DAN JAWAPAN
=============================

Shaklee sedang membuat semakan untuk mengesahkan ahli-ahli Shaklee samada masih meneruskan keahlian dengan Shaklee atau sudah tidak aktif.
Oleh itu setiap ahli perlu membuat pembelian sebanyak 200PUV in single resit ATAU membeli voucher RM30 yg akan dikreditkan ke dalam eVocher masing2.

Ahad, 28 Ogos 2016

Kasih-sayang, Kekayaan & Kejayaan

TETAMU TAK DIUNDANG....

Seorang wanita sedang keluar dari rumahnya apabila dia terlihat tiga orang lelaki tua berjanggut panjang yang berwarna putih sedang duduk dihalaman rumahnya. Dia tidak kenal akan mereka.
Wanita itu bertanya, " Saya tidak fikir saya mengenali awak semua, tetapi saya pasti awak semua mesti sedang lapar. Silalah masuk kerumah saya dan makan sesuatu."
"Adakah suami awak ada dirumah?", mereka bertanya.
"Tidak", wanita itu berkata. "Suami saya telah keluar."
"Jadi, kami tidak akan masuk", mereka menjawap.
Sewaktu suaminya pulang ke rumah pada petang itu, wanita itu pun memberitahunya kejadian tersebut. "Pergi beritahu mereka bahawa saya telah balik dan menjemput mereka masuk kedalam sekarang!"
Wanita itu keluar dan menjemput ketiga-tiga lelaki tua itu masuk ke dalam.
"Kami tidak akan masuk ke dalam rumah bersama-sama," mereka menjawap.
"Mengapa begitu?" wanita itu ingin tahu.
Salah seorang dari lelaki tua itu pun menerangkan :
"Namanya ialah Kekayaan," Dia berkata sambil menunjuk ke arah salah seorang kawannya, dan beralih menunjuk kearah kawan yang seorang lagi, " Dia adalah Kejayaan, dan saya adalah Kasih Sayang."
Dia menyambung lagi, "Sekarang masuklah semula kedalam rumah dan berbincanglah dengan suami awak, siapakah di antara kami bertiga yang kamu ingin jemput kedalam rumah."
Wanita itu pun masuk semula kedalam dan memberitahu suaminya perkara tersebut. Suaminya berasa sungguh gembira.
"Bagusnya!!" dia berkata. "Kalau macam tu jemputlah Kekayaan masuk. Biar dia masuk dan mengisi rumah kita ini dengan Kekayaan!"
Isterinya tidak bersetuju. "Abang, kenapa pula kita tidak menjemput Kejayaan?"
Kebetulan, menantu perempuan mereka juga sedang mendengar perbualan itu dari satu sudut rumah yang lain. Dia lalu menyampuk dan memberikan pandangannya :
"Bukankah lebih baik sekiranya kita menjemput Kasih Sayang? Rumah kita ini pasti akan diselubungi dengan Kasih Sayang!"
"Biarlah kita mengikut nasihat menantu kita itu," kata suami itu kepada isterinya.
"Keluar dan jemputlah Kasih Sayang sebagai tetamu kita."
Wanita itu pun keluar dan bertanya kepada tiga lelaki tua, "Yang mana satu diantara kamu adalah Kasih Sayang? Silalah masuk dan jadi tetamu kami."
Kasih Sayang bangun dan mula berjalan ke arah rumah. Kedua-dua lelaki yang lain juga bangun dan mengikutinya. Terperanjat, wanita itu pun bertanya kepada Kekayaan dan Kejayaan :
"Saya cuma menjemput Kasih Sayang, mengapa kamu juga ikut sekali?"
Mereka semua menjawab: "Jika awak menjemput samada Kekayaan atau Kejayaan, yang lain akan tunggu diluar, tetapi oleh kerana awak telah menjemput Kasih Sayang, kemana-mana sahaja dia pergi, kami akan pergi bersamanya.
...Dimana ada Kasih Sayang, disitu juga ada Kekayaan dan `Kejayaan!"...

Dicatat oleh IBNU MUSLIM

Isnin, 6 Jun 2016