Tanda badan kekurangan vitamin

Sakit adalah satu tanda badan mula trigger yang ia kekurangan vitamin dan galian.

Ya kita makan 3 kali sehari tapi jika ia kurang khasiat dan tak memenuhi keperluan vitamin yang diperlukan oleh badan maka mula kita dapat tanda tidak sihat seperti:

✔ Sakit kepala
✔ Badan letih
✔ Selera makan terhadap manis bertambah
✔ Rambut gugur
✔ Hidung berdarah
✔ Gusi berdarah
✔ Susah tidur
✔ Susah bangun tidur

Ini adalah simpton bukan penyakit. Bila ia melarat barulah dinamakan penyakit.

Jika ada tanda-tanda ini terus dapatkan vitamin yang penting khususnya multivitamin. Kemudian ditambah dengan vitamin lain mengikut keperluan. Multivitamin ada semua vitamin tapi ia cuma bekalkan yang penting untuk kekal sihat.

Tanda awal ini perlu diatasi sebelum ia melarat. Jaga makan, jaga vitamin.

Have a wonderful Wednesday!

Kredit info:

Anisah Hussin
M Hanif M Halim